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仕事がつまらない時の5つの対処法【 無理せず転職するのもアリ 】

仕事がつまらない時の5つの対処法【 無理せず転職するのもアリ 】

 

 

仕事が辛くて会社に行きたくありません。でも働かないといけないし・・・何か良い方法はありませんか?

 

 

仕事が辛くて会社に行きたくない。こんなことは誰にでもある当たり前のことです。

 

そこで今回は仕事が辛くて会社に行きたくないあなたへの解決策を用意しました。

 

本記事の内容

  • 仕事が辛くて会社に行きたくないかたに向けた記事
  • 仕事が辛い時の5つの対処法が分かる
  • 2分程で読み終わるボリューム

 

 

仕事が辛くて会社に行きたくないなら転職するのもアリ

仕事が辛くて会社に行きたくないなら転職するのもアリ

 

  • 今の会社にいなければならない理由はない
  • 無理なら辞めてもOK

 

それでは見ていきましょう。

 

今の会社にいなければならない理由はない

  • 働かないと食べていけない
  • 欲しいものが買えなくなる
  • せっかく就職したからもったいない

 

色々な理由はあると思います。

 

しかし働く場所はあなたが今いる会社だけではありません。

 

もしかしたら他の会社の方が今よりも待遇が良い会社が見つかるかもしれませんよ?。

 

もし、会社が辛くてどうしても行きたくないなら転職先を探してみるのもアリです。

 

もし転職を考えるなら下記のサイトを参考にしてみてください。

 

無理なら辞めてもOK

  • 自分を壊してまで働く必要ナシ
  • 大切なのはあなたの心と体の健康
  • 一度休んで回復したらまた働けば良い

 

仕事が辛くて無理した結果うつ病になる人は多いです。

 

大切なのは会社ではなくてあなたの事が大切なのです。

 

健康でさえいれたら今は休んでもまた働けますからね。

 

仕事が辛くて不眠症や過食、拒食症の前兆があるなら無理しないで辞めても大丈夫ですよ。

 

会社に言いずらいなら他の人に頼めば良いのですから。

 

仕事が辛い時の5つの対処法

仕事が辛い時の5つの対処法

 

  • 行きたくないなら休みましょう
  • ストレス発散方法
  • 動物は癒されます
  • 一人の時間を作る
  • 自分一人でストレスを抱えない

 

それでは順番に見ていきます。

 

行きたくないなら休みましょう

  • 会社に行きたくない
  • 人間関係に疲れた
  • 良く分からない体の不調で行きたくない

 

会社に行きたくない利用は様々あります。

 

普段は頑張っているので行きたくないときは無理せずに会社を休みましょう。

 

休むのも都合が悪いかもしれませんが2.3日もすれば都合が悪いことなんて忘れますよ。

 

  • 無理な残業や休日出勤もする必要ナシ
  • 自分が普段頑張っていることを自分で認る
  • 休むのが都合が悪くても気にしなくてOKです

 

ストレス発散方法

ストレス発散方法

 

  • やけ食いは良いがやけ酒はNG
  • 誰かとおしゃべりは良いが愚痴ばかり言うのは良くない
  • 自分の好きなことをする

 

ストレス発散するならやけ酒だ!という方は多いですが自分への負担も大きいので出来ればやけ食いの方にしてみてはどうでしょう。

 

仕事の愚痴は軽くいうくらいでやめておきましょう。なぜなら長く愚痴を言っているとストレスが溜まってしまうからです。

 

愚痴は出来れば軽く済ませるくらいににしておいた方がいいかと思います。

 

ストレスがたまったなら自分の好きなことをしましょう。下記に具体例を載せておきましたので参考にしてみてください。

 

動物は癒されます

動物は癒されます

 

  • 自宅で可愛い動物と過ごす
  • 友人宅や実家などで動物と触れ合う
  • 動物園で色々な動物たちに会ってくる

 

動物って見ているだけでも何故か癒されますよね!

 

見ているだけでも癒されるのに触れ合えたらもっと癒されます。

 

我が家では猫と同居していますので良かったら参考に下記の記事をご覧ください。

 

一人の時間を作る

  • 一人になって自分を見つめ直す
  • 今の会社にこのままいて良いのか考える
  • 大事なのは会社ではなくあなた

 

ストレスが溜まっているときは誰かといることも大切です。

 

しかし自分自身を見つめ直すなら一人の時間も必要ですよ。

 

一人の時間の大切さを下記にまとめてありますので参考にしてみてください。

 

自分一人でストレスを抱えない

自分一人でストレスを抱えない

 

  • 同じ悩みを持つ人と悩みを共有する
  • 知り合いに言いにくいならSNSを利用する

 

会社の同僚に愚痴を言って広まったらどうしよう・・・と、考えたことはありませんか?

 

そんな時はSNSを利用しましょう。

 

もちろん匿名で自分が分かられないアカウントで発信してみてくださいね。

 

きっと全国には同じ悩みを持った人がいるはずですから。

 

  • 一人でストレスを抱えない為にSNSを利用する
  • 匿名で自分が誰かわからないようにする
  • 全国には同じ悩みを持った人がきっといる

 

仕事が辛い時の5つの対処法:まとめ

仕事が辛い時の5つの対処法:まとめ

 

  • 行きたくないなら休みましょう
  • ストレス発散方法
  • 動物は癒されます
  • 一人の時間を作る
  • 自分一人でストレスを抱えない
  • 会社が辛いなら転職するのもアリ
  • どうしても行きたくないなら辞めても大丈夫

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